Diario di popoffman, 01 apr 16

Что то перед порогом достижения, жир совсем стал как черепаха при той же диете в 2000 ккал. Будем топить дальше, цель была до 81, но визуально еще много жирка, может и до 80 придется.

Терпение и труд, как говорится товарищи)))
82 kg Perso fino ad ora: 11 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

1729 kcal Gras: 56,81g | Prot: 193,18g | Carb: 102,82g.   Colazione: Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di popoffman


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.