Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2016
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1676 kcal
|
Gras: 88,83g | Prot: 66,90g | Carb: 108,11g.
Colazione: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Данон Йогурт Натуральный, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком. Pranzo: Щи с Мясом. Cena: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Меридиан Морской Коктель, Мускатные Вина. Snacks/Altro: Морковные Котлеты, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Нестле Батончик Фитнес, Зеленый Чай. Di più...
|
|
1793 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luna34rus
|