Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2016
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1021 kcal
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Gras: 43,80g | Prot: 55,65g | Carb: 99,66g.
Colazione: Parmalat Молоко 1,8%, Nestle Хлопья Fitness. Pranzo: Обычные Блины, Обычные Блины, Вареное Яйцо, Салат из Рукколы. Cena: Данон Творог Мягкий 5%, Рыба на Пару. Snacks/Altro: Золотой Стандарт Мороженое, Киндер Молочный Ломтик. Di più...
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1607 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Perfektox
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