Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2016
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1158 kcal
|
Gras: 36,36g | Prot: 30,68g | Carb: 198,81g.
Colazione: Яблоко Семеринка, Вода, Яблоко Семеринка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Водка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Водка, Пыльца Пчелиная, Вода. Pranzo: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом. Cena: Тыквенные Семечки, Морковно-бурячно-капустный салат, Good Food Семечки Подсолнечника, Свежевыжатый Морковный Сок. Di più...
|
|
2272 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 39 minuti, Суставная для стоп - 7 minuti, Riposare - 16 ore e 12 minuti, Dormire - 6 ore, Силовые трицепс - 10 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, ИИ Дельта - 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|