Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2016
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 47,94g | Prot: 43,49g | Carb: 161,15g.
Colazione: Пахлава, Кофе с Молоком, Пшеничная Каша. Cena: Кока-Кола Кока-Кола Зеро, Холодец, Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб. Di più...
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4499 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Riparare - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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