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anadroca
Diario
05 apr 16
Diario di anadroca, 05 apr 16
Profilo di anadroca
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2016
55 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
3 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 05 aprile 2016:
523 kcal
Gras: 18,89g | Prot: 24,53g | Carb: 64,82g.
Colazione:
Bolo de Chocolate, Meia de Leite.
Pranzo:
Café Expresso, Laranjas, Arroz de Frango.
Di più...
1484 kcal
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 0,2 kg a Settimana
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