Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2016
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3665 kcal
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Gras: 269,01g | Prot: 122,60g | Carb: 191,01g.
Colazione: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Coca-Cola Coke Zero, Buttered Air Popped Popcorn. Cena: Yellow Mustard Seed, Fajita with Beef and Vegetables. Snacks/Altro: Sterkinekor Popcorn Lite, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Monster Absolutely Zero, Island Way Lemon Sorbet. Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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