Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2016
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1260 kcal
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Gras: 39,73g | Prot: 86,81g | Carb: 140,94g.
Colazione: Solano Fresas Con Natas (sem Açúcar), Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar -30% Gordura, Continente Leite Magro, Nestlé Ricoré Café Soluvel, Canderel Green Stevia, Papo Seco. Pranzo: Melão, Condi Gelatina Light, Cebolinho Verde, Continente Queijo Fresco Light, Ovo, Alface, Tomates, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Azeitona Preta Às Rodelas, Calvé Yogonese, Bi Maracujá. Cena: Continente Leite Magro, Canderel Green Stevia, Nestlé Ricoré Café Soluvel, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar -30% Gordura, Salsa, Calvé Yogonese, Continente Atum Natural, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. Snacks/Altro: Morangos, Pingo Doce Queijo Gouda, Yoggi Iogurte Magro Morango, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Salutem Galetes Finíssimas de Arroz, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Olá Perna de Pau, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di joanasmarcos
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