Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2016
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4484 kcal
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Gras: 170,69g | Prot: 247,31g | Carb: 520,12g.
Colazione: Jimmy John's #12 Beach Club, Subway Mozzarella Cheese Shredded, Subway 6" Meatball Marinara. Pranzo: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Lenny & Larry's The Complete Cookie - Birthday Cake. Cena: Corn Tortilla, Mexican Rice, Refried Beans (Canned), Skinless Chicken Breast, Tortilla Corn Chips, El Mexicano Pork Chorizo, PowerBar Triple Threat - Peanut Butter Caramel. Snacks/Altro: 2% Fat Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Di più...
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6030 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 7 ore, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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