Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2016
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1922 kcal
|
Gras: 62,82g | Prot: 85,07g | Carb: 273,28g.
Colazione: Капучино, Ого Мюсли Запеченые с Яблоком, Кедровые Орехи, Морковь, Простоквашино Сливки 20%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Pranzo: Простоквашино Сливки 10%, Банан, Благода Творог Обезжиренный, Салат Айсберг, Свитлогорье Белая Фета. Cena: Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое, Бургер Кинг Рожок, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Песочное Печенье. Snacks/Altro: Mars Milkyway, Яблоко. Di più...
|
|
1891 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|