Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2016
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1720 kcal
|
Gras: 46,70g | Prot: 51,74g | Carb: 300,63g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Пророщенная гречка, Вода, Зеленый коктейль с бананом, Вода. Cena: Тыквенные Семечки, Салат из моркови, свеклы и соуса сушеных помидор, Вода. Di più...
|
|
1775 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 46 minuti, Седалище - 10 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 7 minuti, Веретено - 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|