Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2016
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1897 kcal
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Gras: 89,38g | Prot: 83,52g | Carb: 181,24g.
Colazione: Custard or Cream Filled Eclair, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Pranzo: Coca-Cola Coke Zero, Flavoured Popcorn. Cena: White Table Wine, Ocean Basket Grilled Hake, Soft White Roll, BOS Ice Tea. Snacks/Altro: Latte Coffee, McDonald's Big Mac. Di più...
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2623 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 28 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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