Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2011
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110,2 kg
Perso fino ad ora: 33,9 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1719 kcal
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Gras: 34,92g | Prot: 73,38g | Carb: 255,90g.
Colazione: GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water. Pranzo: Lowfat Frozen Yogurt, Margarita, Corn, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Whole Wheat Wraps. Cena: Fresh Fruit Cup (No Dip), Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Bell Peppers, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Reduced Fat Vanilla Wafers, White Fudge Drizzle Caramel Popcorn, Apples , Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water. Di più...
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4213 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di LittleRedFlatBack
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