Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2016
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1763 kcal
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Gras: 38,82g | Prot: 76,11g | Carb: 301,66g.
Colazione: Continente Leite Magro Equilíbrio, Continente Fiambre de Frango, Papo Seco. Pranzo: Laranjas, Cenouras, Arroz Branco, Continente Rissóis de Carne, Continente Rissol. Cena: Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Fiambre de Frango, Papo Seco, Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Continente Leite Magro Equilíbrio, Papo Seco, Banana, Continente Iogurte Líquido Magro Morango, Continente Doce Extra de Morango, Papo Seco, Continente Iogurte Líquido Magro Morango, Papo Seco. Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 40 minuti, CXORX (Aula de tonificação dos músculos do tronco, abdominais e glúteos) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di SuhCruz
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