Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2016
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77 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3056 kcal
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Gras: 134,13g | Prot: 215,29g | Carb: 248,58g.
Colazione: Lidl Jajko Świeże, Jana Śmietanka 30%, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Pranzo: Lidl Bułka Pszenna, Monini Oliwa z Oliwek, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Lidl Filet z Kurczaka, Chira Chińska Mieszanka Warzywna, Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Nerkowca. Cena: Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Banan. Snacks/Altro: Risana Ryż Basmati, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pilos Mleko 1,5%, Wawel Czekolada Gorzka 90%. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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