|
Regl yaktı başımı. Puff :(
|
102,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
488 kcal
|
Gras: 25,39g | Prot: 28,38g | Carb: 40,34g.
Colazione: Yörsan Lor Peyniri, Marul, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Pranzo: Havuç. Cena: Ispanak Yemeği, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Altro: Tadım Beyaz Leblebi. Di più...
|
|
3257 kcal
|
Esercizio:
RPM - 46 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 16 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Neden ki ne gzel kilo vermssn
15 apr 16 da utente: Köpük le Fitness
|
Ben 2+ kilo civarı vermek istiyordum. Yaz geldi çalışmaya başlayacağım yoğun tempo ile spor aksayacak maalesef. O yüzden rakam çok az geldi köpük :/
15 apr 16 da utente: brcbjk
|
Regl olduğunda vücut ödem tutar normalden 1-2 kilo fazla çıkarsın tartıda. Bitince gorursun ne kadar çok verdigini 😄😄
15 apr 16 da utente: aaayca
|
Regl olduğunda vücut ödem tutar normalden 1-2 kilo fazla çıkarsın tartıda. Bitince gorursun ne kadar çok verdigini 😄😄
15 apr 16 da utente: aaayca
|
Ha bitti ha bitecek versem pek hoş olacak artık :/
15 apr 16 da utente: brcbjk
|
Anldm regl dnemi ssknlgide vrdir dgl olark..
15 apr 16 da utente: Köpük le Fitness
|
Umarım öyledir. Kompleks yapan bir insan değilim ama spor aksayacağı için korku var biraz.
15 apr 16 da utente: brcbjk
|
15 apr 16 da utente: aysee999
|
Hırsımdan hiçbir şey kaybetmedim devam tabii ki :)
15 apr 16 da utente: brcbjk
|
15 apr 16 da utente: aysee999
|
Günlük girişlerini aksatma hiç spor yapmasan bile kalori saymayı bırakma bu programın çok faydasını gördüm ben kilo çıtan yüksek bende 116yı gördüm geçen sene bu zamanlar çok hızlı verirsin 90a kadar... olmaz diye bişey yok düzgün spor yapamıyorum bende ama inişe devam bakalım yavaşladı bu sıra ama
08 mag 16 da utente: RoyCoLD
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brcbjk
|