Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2016
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112,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2095 kcal
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Gras: 91,69g | Prot: 126,11g | Carb: 198,43g.
Colazione: Mabel Rosquinha de Coco, Óleo de Cartamo, Açúcar, Limão, Aurora Queijo Mussarela, Soya Óleo de Soja, Ovo. Pranzo: Espinafre, Limão, Peito de Frango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Cena: Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Limão, Trio Barra de Cereal Morango com Chocolate. Snacks/Altro: Nestlé Iogurte Natural Integral. Di più...
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2904 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Renata9
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