Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2016
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1111 kcal
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Gras: 32,26g | Prot: 27,18g | Carb: 173,97g.
Colazione: Raspberries, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Pranzo: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Cena: Ferrero Nutella, Sterkinekor Popcorn Lite. Snacks/Altro: Monster Absolutely Zero, Raspberries, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, PVM Energy Bar Chocolate, Robust Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2696 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 44 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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