Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2016
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2316 kcal
|
Gras: 74,46g | Prot: 67,41g | Carb: 377,38g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Водка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: VP Laboratory Fish Oil, Пророщенная гречка, Вода, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом. Cena: Тыквенные Семечки, Салат с репой, буряком, квашеной капустой и томатным соусом, Салат с репой, буряком, квашеной капустой и томатным соусом. Di più...
|
|
2431 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 6 minuti, Суставная для стоп - 7 minuti, Силовые бицепс - 20 minuti, Веретено - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, ИИ Ноги - 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|