Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2016
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 52,75g | Prot: 136,78g | Carb: 45,34g.
Colazione: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Boa Nata Ricota Fresca, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café. Pranzo: Tirolez Creme de Ricota Light, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Cena: Carolina Iogurte Natural Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Quatá Ricota Fresca, Carne de Panela. Snacks/Altro: Quaker Aveia Oat Bran, Carne de Panela, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light. Di più...
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2678 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Deialaura
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