Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2016
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2835 kcal
|
Gras: 104,78g | Prot: 80,45g | Carb: 412,85g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Семя льна с медом, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: VP Laboratory Fish Oil, Зеленый коктейль с бананом, Пророщенная гречка, Вода, Семя льна с медом. Cena: Бананы, Good Food Семечки Подсолнечника, Зеленый коктейль с бананом. Di più...
|
|
2494 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 23 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore, Силовые трицепс - 20 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, ИИ Дельта - 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|