Diario di KareglaZAR, 20 apr 16

утреннее взвешивание
70,8 kg Perso fino ad ora: 0,3 kg.    Rimanenti: 10,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

782 kcal Gras: 13,45g | Prot: 84,05g | Carb: 85,34g.   Colazione: Вода, Льняные Семена, Овсяные Отруби, Чудесный Край Овсяные Хлопья не Требующие Варки, Вода. Pranzo: Вода, Сэн Сой Соевый Соус, Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки, Чеснок, Имбирь, Куриное Филе, Вода. Cena: Окей Морковка по Корейски, Морковь Вареная, Лук, Капуста, Куриный Бульон, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Bio Max Биойогурт Классический 3,2%, Вода. Snacks/Altro: Апельсин, Грейпфрут. Di più...
1873 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 6,3 kg a Settimana


Commenti 
У нас одинаковый вес и одинаковая цель) Удачи и выдержки нам 💪 
20 apr 16 da utente: senyaivanova81
Удача нам пригодится, а еще важен запас самодисциплины) надо тоже замеры сделать, наверно примерно как у вас и будут 
20 apr 16 da utente: KareglaZAR
Очень интересно) 
20 apr 16 da utente: senyaivanova81

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di KareglaZAR


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.