Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2016
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 29,14g | Prot: 164,22g | Carb: 98,38g.
Colazione: Carolina Iogurte Natural Desnatado, Santa Clara Ricota Fresca, Itambé Leite em Pó Desnatado, Carolina Iogurte Natural Desnatado. Pranzo: Carolina Iogurte Natural Desnatado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Carne do Peito de Frango, Fugini Ketchup Zero, Queijo Cottage (Magro, 1% Gordura de Leite, sem Sódio), Tirolez Creme de Ricota Light, Quaker Aveia Oat Bran, Ovo. Snacks/Altro: Itambé Leite em Pó Desnatado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carolina Iogurte Natural Desnatado. Di più...
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2430 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Deialaura
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