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yeahhh!! Ha quanto tempo eu nao via um 7 a frente!! Para ai ha uns 3 anos!
Finalmente!
Desculpem a pergunta mas sera que alguem tem uma boa dica para conseguir ir a casa de banho todos os dias ou pelo menos regularmente?
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1208 kcal
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Gras: 48,21g | Prot: 71,45g | Carb: 117,97g.
Colazione: Activia Activia Céréales, Planta Manteiga, Pao Duofit, Canderel Adoçante, Café Instantâneo (em Pó). Pranzo: Canderel Adoçante, Banana, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Lidl Flocos de Aveia. Cena: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Frango Grelhado. Snacks/Altro: Bolacha Cereais Aldi, Canderel Adoçante, Café Instantâneo (em Pó). Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
Parabéns pela perda de peso. Quanto a pergunta, toma chã de Sene, costuma resultar.
22 apr 16 da utente: Joaquim Varajao
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linhaça moída antes de deitar, pode colocar na sopa, num iogurte, ou onde gostar...
22 apr 16 da utente: tixita79
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Ola parabens sei como e ja nao ver o 7 amuito tempo na balanca eu tambem estou quase la, estou nos 80.Comigo ir a casinha tambem era um problema, mas a agua ajudou muito e o cafe e tiro e queda comigo.boa sorte
22 apr 16 da utente: bacon40
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Agua morna com sumo de limão ao acordar, e so comer uns 20 minutos depois. Sempre fruta ao peq almoço tipo um kiwi :)
22 apr 16 da utente: soniaestrela
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Obrigada :) e obrigada pela dicas vou tentar.. é que sou uma pessoa mt presa mesmo.. as vezes so vou 1 x por semana, ou nem isso :/ mas vou tentar as vossas sugestoes :)
22 apr 16 da utente: VanessaSousa19
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Storia del Peso di VanessaSousa19
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