Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2016
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 12,0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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791 kcal
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Gras: 34,40g | Prot: 55,30g | Carb: 76,58g.
Colazione: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Jones Canadian Bacon, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Pranzo: Jimboy's Tacos Cheese Quesadillas, Water. Snacks/Altro: Water, Water. Di più...
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2240 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavoro - 2 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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