|
wczoraj lekkie ladowanie
wyszlo +460kcal, dzisiaj powrot na 2700kcal
|
105,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2696 kcal
|
Gras: 58,40g | Prot: 201,58g | Carb: 321,23g.
Colazione: Dr Gerard Wit AM, Włocławek Ketchup Łagodny, Sos Sojowy, Marinero Sushi, Filet z Piersi Kurczaka FILET, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Sonko Ryż Biały, EkoWital Olej Kokosowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Decomorreno Kakao, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu. Di più...
|
peso stabile
|