Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2016
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67 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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922 kcal
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Gras: 51,22g | Prot: 57,43g | Carb: 31,18g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Uzay Pastanesi Tavuklu Sıcak Salata. Cena: Köfte, Çerezya Tuzlu Fıstık, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Altro: Ceviz, Nescafe Sade, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 11 minuti, Riposare - 5 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 4 ore, Guardare la TV - 1 ora e 15 minuti, Doccia - 14 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 46 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dilek197878
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