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Nada como um problemão pra me fazer descontar na comida! Tô muito frustrada!
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1754 kcal
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Gras: 90,90g | Prot: 74,83g | Carb: 161,51g.
Colazione: Pullman Pão de Forma, Aurora Salame, Açúcar, Chá (Infusão). Pranzo: Batata Assada, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco. Cena: Fanta Fanta Laranja, Aurora Salame. Snacks/Altro: Dori Amendoim tipo Japonês, Brasil Cacau Chocolate Branco, Melão. Di più...
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1956 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 4 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
Aninha, sei que é difícil, mas tenta controlar a situação sem descontar na comida, eu fazia muito isso, hoje aprendi a lidar com um problema de cada vez sem descontar comendo pois se não crio outro problema, e não se sinta frustrada, se não deu hoje, ou agora, daqui a pouco vc retoma novamente o que importa é lutar pela saúde, vida saudável sempre, força!!!
03 mag 16 da utente: Sophia Prince
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Storia del Peso di aninhasu290
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