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comemore pequenas vitórias!!! a semana está apenas começando .. muita força pra continuar, são 15 dias de desafio, desafiando a mim mesma, a uma alimentação mais limpa, mais low carb, e rumo a pratica de exercício que pra mim é o mais difícil.
vamos que vamos :*
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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791 kcal
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Gras: 29,73g | Prot: 80,51g | Carb: 46,51g.
Colazione: Café (Infusão), Ovo Frito. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Urbano Arroz Integral tipo 1. Cena: Café (Infusão), Walmart Queijo Mussarela, Batata Doce Cozida. Snacks/Altro: Presunto Fatiado (Extra Magro). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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