|
kan balik lagi ke 83, naik 2 kilo pas weekend tuh cuma tipuan yang akhirnya bikin kita putus semangat untuk lanjut diet
|
83 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
440 kcal
|
Gras: 2,71g | Prot: 34,20g | Carb: 14,23g.
Colazione: Prostar 100% Whey Protein. Pranzo: Siomay. Cena: Minuman Beralkohol (80 Campuran, Gin Rum Vodka Wiski). Di più...
|
Calando 14 kg a Settimana
|