Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2016
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95 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1090 kcal
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Gras: 62,03g | Prot: 91,92g | Carb: 38,39g.
Colazione: Pieczeń Wieprzowa, Jabłko, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Cytryna, Oliwa z Oliwek, Sałata, Cukier, Kawa. Di più...
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3729 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore, Suonare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zakręcona
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