Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2016
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43,1 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 64,82g | Prot: 69,01g | Carb: 136,53g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek Tuzsuz. Pranzo: Karnıyarık, Cacık. Cena: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü, Yörsan Lor Peyniri. Snacks/Altro: Ayva, Pınar Labne, Elma, Elma. Di più...
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1346 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di eliftuba
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