|
Meu calendário de motivação hoje vem com essa mensagem: “Não adianta comer escondido, a gordura irá aparecer em público.”
para refletir é a mais pura verdade, comemos e depois ficamos reclamando do nosso corpo, que a roupa não lhe cai bem, vamos fazer diferente!!
|
1245 kcal
|
Gras: 66,39g | Prot: 99,74g | Carb: 61,07g.
Colazione: Café (Infusão), Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito. Pranzo: Gallo Azeitonas Verdes sem Caroço Light, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados, Urbano Arroz Integral tipo 1. Cena: Suco de Acerola, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Berinjela Cozida. Snacks/Altro: Suco de Acerola, Queijo Mozzarella, Café (Infusão). Di più...
|
|