Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2016
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 48,71g | Prot: 122,69g | Carb: 131,88g.
Colazione: Quaker Farinha de Aveia, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree. Pranzo: Cacau Show Ovo de Páscoa Dreams Brigadeiro, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Berinjela, Alface de Folha Verde, Spoleto Cenoura. Cena: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado), Ovo Frito sem Gordura, Peccin Tri Bala. Snacks/Altro: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Omelete, Sadia Presunto Cozido Magro, Activia Morango Zero. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Darlene.cesar
|