Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2016
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172,0 kg
Perso fino ad ora: 40,3 kg.
Rimanenti: 81,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 50,33g | Prot: 88,42g | Carb: 188,31g.
Colazione: Bubba's Bagels Honey Wheat Mini Bagels, Water, Tootsie Roll Tootsie Roll (Mini-Midgees), Watermelon, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Fried Egg, Best Foods Light Mayonnaise. Pranzo: Progresso Light New England Clam Chowder, Kroger Big K Diet Lemon Lime. Cena: Baked Potato (Peel Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Altro: Watermelon, Thomas' Light English Muffin, Fried Egg, Great Value Thinly Sliced Roast Beef, Best Foods Light Mayonnaise. Di più...
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6402 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 13 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 12 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rambler747
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