Diario di stephensmith, 29 apr 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2016
74,3 kg Perso fino ad ora: 8,4 kg.    Rimanenti: 1,3 kg.    Dieta seguita: 100%.

1418 kcal Gras: 109,59g | Prot: 89,06g | Carb: 34,78g.   Colazione: Egg. Pranzo: Coles Regular Beef Mince, Cherry Tomatoes, Spinach, Cucumber (with Peel), Capsicum, Praise Praise Caesar Dressing. Cena: Kale, Pepperoni, Egg. Snacks/Altro: Walnuts, Almonds, Peanuts, Celery. Di più...
2200 kcal Esercizio: Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di stephensmith


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