Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2016
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2294 kcal
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Gras: 138,61g | Prot: 216,05g | Carb: 57,61g.
Colazione: Coon Tasty Cheese, Cherry Tomatoes, Pepperoni, Kale, Egg, Vitasoy Coconut Milk, True Protein Premium WPI Rich Chocolate. Pranzo: Coon Tasty Cheese, Woolworths Beef Mince Premium, Woolworths Chicken Breast, Praise Praise Caesar Dressing, Capsicum, Cucumber (with Peel), Spinach, Cherry Tomatoes, Avocado. Cena: Salmon, Broccoli. Snacks/Altro: Peanuts, Almonds, Walnuts, Celery. Di più...
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2915 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di stephensmith
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