Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2016
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2294 kcal
|
Gras: 138,61g | Prot: 216,05g | Carb: 57,61g.
Colazione: Coon Tasty Cheese, Cherry Tomatoes, Pepperoni, Kale, Egg, Vitasoy Coconut Milk, True Protein Premium WPI Rich Chocolate. Pranzo: Coon Tasty Cheese, Woolworths Beef Mince Premium, Woolworths Chicken Breast, Praise Praise Caesar Dressing, Capsicum, Cucumber (with Peel), Spinach, Cherry Tomatoes, Avocado. Cena: Salmon, Broccoli. Snacks/Altro: Peanuts, Almonds, Walnuts, Celery. Di più...
|
|
2915 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stephensmith
|