Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2011
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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423 kcal
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Gras: 3,50g | Prot: 16,25g | Carb: 83,75g.
Pranzo: Omega 3 Fish Oil (1000 mg), SKIM PLUS, Kellogg's Froot Loops (Fiber). Di più...
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2480 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tondy87
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