Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2016
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1920 kcal
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Gras: 102,00g | Prot: 112,92g | Carb: 144,16g.
Colazione: Kawa, Kiwi, Serenada Ser Radamer, Lidl Chorizo Iberico, Tesco Rolmopsy Marynowane, Cebule, Pomidory. Pranzo: Lody Czekoladowe. Cena: Kawa, Cebule, Ogórek (Obrany), Zott Jogurt Naturalny, Sałata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Snacks/Altro: JBB
Tyrolki - Kiełbaski z Szynki. Di più...
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2654 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 28 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti, Riposare - 13 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Piotr.K.
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