Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2009
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1721 kcal
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Gras: 70,35g | Prot: 123,07g | Carb: 162,11g.
Colazione: honey, Ultimate Pancake Mix, Ultimate Apple Pancakes, blueberries, soy milk, egg whites, oat bran. Pranzo: Canadian bacon, Pork Sausage, Lentil and Kale Soup. Cena: pork tenderloin, roasted potatoes, corn. Snacks/Altro: Good Grains Fruit Cookies, pure protein whey, apple, presidents choice peanut butter, presidents choice peanut butter. Di più...
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1722 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aunttc
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