Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2016
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68 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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891 kcal
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Gras: 62,21g | Prot: 47,84g | Carb: 31,94g.
Colazione: Uno Kepekli Light Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Pranzo: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di efflatun
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