Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2016
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 47,16g | Prot: 48,92g | Carb: 163,04g.
Colazione: Банан, Пиканта Кабачковая Икра, Цикорий с Молоком, Ржаной Хлеб. Pranzo: Русский Дар Квас, Банан, Ржаной Хлеб, Окрошка. Cena: Творог 9%, Сметана, Гречка Отварная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Di più...
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4369 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Guidare - 2 ore, Giardinaggio - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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