Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2016
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1305 kcal
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Gras: 37,38g | Prot: 54,72g | Carb: 172,03g.
Colazione: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. Cena: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. Snacks/Altro: Chicken Kebab, Checkers Cheese and Beef Slider, Checkers Cheese and Beef Slider, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. Di più...
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2461 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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