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f. 23 M. 57.1 w 36.6
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1532 kcal
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Gras: 84,73g | Prot: 77,38g | Carb: 114,38g.
Colazione: Nasiona Siemienia Lnianego, Granat, Pilos Jogurt Typu Greckiego. Pranzo: Vitasia Sezam Czarny, Olej Sezamowy, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Cięta, Polsoja Tofu Naturalne. Cena: Sos Pomidorowy, Pulpety z Indyka, Sante Amarantus Bio. Snacks/Altro: Pestki Dyni, Jabłko, Pomidory, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Wasa Z Błonnikiem. Di più...
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1748 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Humoreska7
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