Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2016
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1082 kcal
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Gras: 37,37g | Prot: 27,60g | Carb: 163,49g.
Colazione: Tatlı Soğan. Pranzo: Uno Kepekli Ekmek, Yoğurt, Nohut Yemeği. Cena: Uno Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Çilek, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peynirli Börek, Domates Soslu Mantı. Di più...
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2086 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di elfask
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