|
23. 57. 1 36.6
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1281 kcal
|
Gras: 65,27g | Prot: 70,57g | Carb: 99,23g.
Colazione: Wasa Z Błonnikiem, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Szczypiorek, Jajko, Pomidory, Roszponka. Pranzo: Seler Naciowy, Żółta Papryka, Cukinia, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Cena: Wasa Z Błonnikiem, Czarne Oliwki, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Pomidory, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Vital Fresh Szpinak Baby, Roszponka. Snacks/Altro: Sante Pieczywo Chrupkie Pomidorowe, Jabłko, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Intermarche Czekolada Gorzka z Orzechami, Hortex Mieszanka Owocowa, Bakalland Migdały Łuskane. Di più...
|
|
1690 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Humoreska7
|