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Did not do to well on my diet today but I spent 13 hours in a car so I had to eat fast food for 2 meals. That really messed with my calories. Tomorrow I will be back on track.
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1233 kcal
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Gras: 39,87g | Prot: 70,14g | Carb: 146,29g.
Colazione: Unsweetened Iced Tea, Unsweetened Iced Tea, Bananas. Pranzo: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Great Value Pineapple Chunks, Skinless Chicken Breast, Whole Wheat Bread. Cena: Bacon Ranch Pasta Salad, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Altro: Dole Cherry Mixed Fruit in 100% Fruit Juice. Di più...
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4870 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 2 ore, Seated Tai Chi - 30 minuti, weight lifting - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Storia del Peso di barbara leggitt
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