Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2016
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1980 kcal
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Gras: 134,59g | Prot: 156,97g | Carb: 38,33g.
Colazione: Gippsland Dairy Pure Double Cream, Whole Milk, True Protein Premium WPI Natural, True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Pepperoni, Puregg Simply Egg Whites, Butter, Coon Tasty Cheese, Egg. Pranzo: Pepperoni, Puregg Simply Egg Whites, Coon Tasty Cheese, Butter, Egg. Cena: Salmon, Broccoli. Snacks/Altro: Pura Double Thick Cream, Walnuts, Peanuts. Di più...
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2528 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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