Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2016
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1425 kcal
|
Gras: 57,96g | Prot: 69,38g | Carb: 164,96g.
Colazione: Bio Planet Karob Jasny, BakaD'Or Wiórki Kokosowe, Banan, Bio Planet Mąka Kokosowa, Monini Oliwa z Oliwek, Jajko. Pranzo: Śliwka Węgierka. Cena: Haribo Żelki, Łowicz Ser Rolada Wędzona w Plastrach, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Biedronka Pieczarki, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Monini Oliwa z Oliwek, Cukinia, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. Snacks/Altro: Biedronka Polędwica Wędzona z Kurczaka, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Cukinia, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Jajko, Czerwona Papryka. Di più...
|
|
2201 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di smakosz123
|