|
Результаты есть, но вот самочувствие не очень, может из-за снега в мае, а может из-за питания
|
44,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1215 kcal
|
Gras: 26,07g | Prot: 28,46g | Carb: 234,92g.
Colazione: Ягодный крамбл, Банан. Pranzo: Помидоры Черри, Редис, Простой Выбор Фасоль Красная с Томатном Соусе Простой Выбор, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Салат из Морской Капусты. Cena: Банан, Кексик с какао. Snacks/Altro: Финик, Финик, Гранат. Di più...
|
|
1474 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 4 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 26 minuti, Cucinare - 21 minuti, Riposare - 5 ore e 24 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|